2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1477 kcal
|
脂質: 57.57g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Чабан Сметана 25%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Тефтели из Куриного Фарша( Окорочка). 夕食: Победа Шоколад, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дюбуа Говядина Пряная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Арбуз, Кукуруза Вареная, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Happy Nut Арахисовая Паста . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|