2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1504 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 88.12g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Самогон, Бутерброд, Салат Мимоза, Кабачки Жареные. 夕食: Овощное Рагу с Курицей, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Смешанные Орехи, Пиво. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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