2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1910 kcal
|
脂質: 76.23g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 170.24g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Батончик Тирамису , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Нектарин, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Маска, Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|