2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1689 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 228.56g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Голубика, Евроопт Банан, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Bonduelle Зелёный Горошек. 夕食: Плов из Булгура, Плов из Булгура. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Green Торт Сметанный Медовик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|