2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 105.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1837 kcal
|
脂質: 96.69g | たんぱく質: 121.61g | 炭水化物: 125.29g.
朝食: Now Ultra Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Невский Кондитер Мир Желе, ВкусВилл Манго Сушеное, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Националь Семена Кунжута. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|