2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1232 kcal
|
脂質: 43.96g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Кофе с Молоком. 昼食: Рыба в Кляре, Рис Отварной, Папа Может Сосиски, Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|