2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1994 kcal
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脂質: 111.93g | たんぱく質: 113.22g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 昼食: Творожная Запеканка, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Макдоналдс Кофе Латте. 夕食: Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Салат Капрезе, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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