2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
2074 kcal
|
脂質: 79.79g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 224.27g.
朝食: Look Food Olej z Ostropestu, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. 昼食: Banan. 夕食: Jabłko, Jajko, Bułka Pszenna, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Morliny Boczek Wędzony. 軽食/その他: Pieczony Schab Wieprzowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Danmis Kozi Serek Twarogowy Termizowany, Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|