2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1086 kcal
|
脂質: 49.48g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 123.08g.
朝食: Щедрые Хлебец, Кофе, Рот Фронт Батончики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Персики, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. 夕食: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Bio Max Биокефирный 2,5%, Кукуруза Вареная, Атаг Конфеты Жизнь Удалась, С.Пудовъ Апельсиновые Цукаты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|