2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1956 kcal
|
脂質: 84.16g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 212.50g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Котлета Куриная, Помидоры. 夕食: Картошка Вареная, Restoria Купаты "Московские", Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чебурек, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Пятерочка Сливы, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|