2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1342 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Ikea Чесночная Булочка, Ржаной Хлеб, Дятлово Сыр Князь Владимир , Кофе. 昼食: Global Village Зелёный Горошек, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чиабатта, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 夕食: Epica Йогурт Ананас, Домик в деревне Творог 5,5%. 軽食/その他: Арбуз, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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