2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1203 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле, Ржаной Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Интелл Финики, Пятерочка Груша Сезонная , Творожная Запеканка. 夕食: Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|