2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1546 kcal
|
脂質: 62.02g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. 昼食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Сыр Маасдам, Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны, Велком Сосиски Кроха, Овощное Рагу. 軽食/その他: Ранетки, Olimp Sport Nutrition Протеин, Kultlab Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|