2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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461 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 48.95g.
朝食: Tea with Skimmed Milk. 昼食: Gorgonzola Cheese, Bakers Salticrax, Processed Cheese. 夕食: Flour Tortillas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Nestle Kit Kat (21g), Canderel Stick, Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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