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朝
体脂肪率:21.1
BMI:17.9
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 148.13g.
昼食: セブン-イレブン 具たっぷりクラムチャウダー, 目玉焼き, ケロッグ オールブラン オリジナル. 夕食: イオン シューアイス, にぎり寿司. 軽食/その他: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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