2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1274 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Apel, Jeruk, Pepaya, Pisang. 昼食: Dada Ayam, Tempe, Tahu, Kubis, Kecambah. 夕食: Jeruk, Buah Pir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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