2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1033 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Fini Ácido Tubes, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada. 夕食: Nesquik Nesquik (14g), Kefir de Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Espinafre. 軽食/その他: Fini Bananas, Danubio Creme de Ricota , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite Integral, Mexerica, Mexerica. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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ferreirafalcaolucileneの体重の記録
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