2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Chicken Nuggets, Bananas , So Good Regular Soy Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Steamed Rice, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Oranges , Aldi Arrowroot Biscuit, Teh Tarik, Storck Knoppers. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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