2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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2494 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 120.78g | 炭水化物: 297.96g.
朝食: Café com Açúcar, Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas. 昼食: Pimentão Vermelho, Itaipava Cerveja , Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca. 夕食: Itaipava Cerveja , Cachorro Quente. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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