2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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708 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 84.20g.
朝食: Suco de Couve com Limão. 昼食: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Tomatinho, Salada de Folhas. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Tomatinho. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Herbalife Shake de Baunilha, Kellogg's Sucrilhos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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