2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 93.67g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 34.30g.
朝食: Mozzarella de Búfala, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, pão low carb com fermento biológico. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde, São José Ovo Caipira. 夕食: Olé Tomates Pelados, Frimesa Banha de Porco, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Arroz de Couve Flor, Almeirão, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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