2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1065 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. 昼食: Cebolas, Repolho-Roxo, Cenouras, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango. 夕食: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Banana Prata, Sadia Salame tipo Hamburguês, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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