2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
2505 kcal
|
脂質: 92.37g | たんぱく質: 211.58g | 炭水化物: 204.70g.
朝食: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Suszonymi Pomidorami i Żurawiną, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Fanex Ketchup, Rukola, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jajko, Sokołów Schab Wędzony. 昼食: Maliny, Brzoskwinie, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Jaglane. 夕食: House of Asia Sambal Oelek, Mięso z Piersi Indyka, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). 夕食後: Pegaz Musztarda Sarepska, Kiełbasa z Dzika, Lovilio Mozzarella Light, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory. 軽食/その他: Coca-Cola Puszka, Migdały, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa Capuccino . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|