2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1411 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 140.21g.
昼食: Nestlé Jalea, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Apio, Crema de Verduras. 夕食: Patatas Fritas, Cartuja Vianesa , Huevo Cocido, Castaño Pan Pita Blanco. 軽食/その他: Cerveza, Limón, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Nestlé Chamyto Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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