2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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826 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 84.83g.
朝食: Banana Prata, Canela, Café, Crepioca. 昼食: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Rúcula, Alface. 夕食: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Creme de Leite (sem Gordura), Royal Gelatina Zero, Suco de Manga. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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