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11 augustus 2020
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1207 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: AH Halvajam Aardbei, AH Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Melkunie Protein Vanilla 0.2% Fat Quark, Milbona Skyr Natuur. 昼食: Vita D'or Bewust Light, Krentenbol. 夕食: Paprikasoep, Koolhydraatarm Brood. 軽食/その他: Rookvlees, AH Haring, Aardbeien, Provamel Oat Hafer. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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