2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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946 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Café, Morangos, Ovo Mexido. 昼食: Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Sopa de Mandioquinha. 軽食/その他: Peras, Morangos, Quatá Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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