2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1088 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 81.50g.
朝食: Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. 夕食: Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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