2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1125 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 124.42g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Amafil Polvilho Doce, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Peito de Chester Defumado . 昼食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sopa de Legumes com Carne, Renata Macarrão Espaguete 8. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|