2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1020 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 85.53g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. 昼食: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Quero Feijão Carioca , Swift Pernil Tiras. 夕食: Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Black Skull Whey Zero, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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