2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1017 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 昼食: White Rice, Chicken Breast. 夕食: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Yakult Yakult. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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