2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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2630 kcal
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脂質: 105.13g | たんぱく質: 149.97g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla. 昼食: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bell's Two Hearted Ale, Omission IPA, hot chicken tacos with creamy slaw. 軽食/その他: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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