2013年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 19日:
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1479 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Karéléa Baies de Goji, Andros Confiture Allégée Fraise, Café, Pain Grillé de Blé Entier. 昼食: Tarte aux Pommes, Delisse Fromage Blanc 3%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Florette Laitue Iceberg, Tomates Rouges. 夕食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Delisse Fromage Blanc 3%, Bridelight Fromage, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Tomates Rouges. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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