2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1378 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 133.93g.
朝食: Arla Herrgårds Ost, Wasa Surdegsknäcke, Nutrilett Chocolate Shake, Nestle Resorb. 昼食: Felix Rhode Island Dressing , Gurka (med Skal), Tomater, Vanliga Krutonger, Blandad Sallad. 夕食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. 軽食/その他: Kanel, Quaker Havrefras, Arla Mild Yoghurt Vanilj. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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