|
Bom dia! Hj menos 400g
|
75.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1320 kcal
|
脂質: 75.56g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 71.65g.
朝食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Queijo Coalho, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada, Alface, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. 夕食: Bolo Mole, Café. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado, Queijo Coalho, Tapioca. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|