2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1531 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 207.08g.
朝食: Roma Sari Gandum. 昼食: Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Telur Bebek, Wortel, Kobe Boncabe, Sawi, Ikan Kembung. 夕食: My Roti Roti Isi Coklat, Jambu Biji, Nutrijell Agarasa Coklat, Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Milo Milo Sachet . 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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