2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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983 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 90.02g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Ghee, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi , Kaanlar Lor Peyniri, CP Yumurta A Sınıfı. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Sirke, Yurdum Ayçiçek Yağı , Kırmızı Lahana, Salatalık, Marul, Tukaş Biber Domates Karışık Salça, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Hindi Eti, Patlıcan . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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