|
De neuroot in mij 😅
|
90 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1034 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: AH Banaan, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Ontbijtkoek, Koffie met Melk. 昼食: AH Galia Meloen, Omelet of Roerei met Ham of Spek, AH Hamblokjes, Thee, AH Ham-Prei Salade, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 夕食: Jumbo Zuurkool Stamppot, Aldi Verse Knakworst, Remia Curry Gewürz. 軽食/その他: Lay's Grills Chips, Pepsi Max Cherry, Koffie met Melk, Pepsi Pepsi Max Lemon, Koffie met Melk, AH Galia Meloen, Koffie met Melk. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|