2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1503 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 199.32g.
昼食: Café com Açúcar, Peito de Frango, Vitamilho Flocão Cuscuz. 夕食: Batata Doce Cozida, Repolho Refogado, Picanha, Ovo Cozido. 軽食/その他: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Suco de Abacaxi com Hortelã, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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