2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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3133 kcal
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脂質: 84.26g | たんぱく質: 209.61g | 炭水化物: 377.93g.
朝食: Myprotein BCAA, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Yamamoto Vitalyn Powder, Iafstore HBCD Powder, Sibamba Mandorle, ManuSol Miele Millefiori, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali , Delizie del Sole Ceci in Scatola. 夕食: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Patate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pomodori, Athena Sardine All’Olio Vegetale. 軽食/その他: Land Ricotta Fresca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Zucchine, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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