2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1613 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 187.84g.
朝食: Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkornbrot. 昼食: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Penny Markt Saure Sahne, Maggi Tomaten Cremesuppe. 夕食: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Hähnchenbrust, Tomaten, Kühne Röstzwiebeln. 軽食/その他: Schlagsahne, Pflaumenkuchen. もっと...
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2676 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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