|
вчера был день рождения сына, так умаялась с оравой детей, вечером наелась фруктов и упала без сил. сегодня приятный бонус в виде отвеса...
|
120.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
2230 kcal
|
脂質: 173.31g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 211.54g.
昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон Клубничный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры, Vici Сельдь Слабосоленая, Мистраль Гречка. 軽食/その他: Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Арбуз, Творожное Желе. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|