2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1477 kcal
|
脂質: 65.93g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: Padamu Bihun Jagung, Banana, Fried Rice, Fried Tofu . 昼食: Indonesian Potato Cake, Tempeh (Cooked), Chicken Breast, Sayur Sop. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Alfamart Ikan Pindang, Sayur Sop, Indonesian Potato Cake. 軽食/その他: Fried Tofu . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|