2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1454 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 106.52g.
朝食: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Pszenna, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, ActivLab Mega Protein. 昼食: Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Kapusta z Grzybami, Cukinia Smażona, Pieczony Ziemniak, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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