2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
2272 kcal
|
脂質: 83.59g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 277.42g.
朝食: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". 昼食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Лето Близко Творог 0%, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. 夕食: Азбука Вкуса Арбуз, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чизбургер. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан. もっと...
|
週に7 kg減量中
|