2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1411 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 150.91g.
朝食: Иван-Поле Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Orion Чокопай. 夕食: Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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