|
Semangat semoga istiqomah diet sehat 😍
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1082 kcal
|
脂質: 37.92g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Nasi Putih, Aqua Air Mineral, SariWangi Teh Manis, Tomat Merah, Telur Dadar. 昼食: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Telur, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih Cincang, Bayam, Wortel, Tahu, Sawi Putih. 夕食: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu, Kurma, Nanas. もっと...
|
体重に変化ありません
|