2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 30.35g.
朝食: Limettensaft, K-Classic TK Heidelbeeren, K-Classic Speisequark mit Sahne 40%, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Zimt. 昼食: Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Banane, Foodspring Whey Protein Schokolade, Rügenfisch Makrelenfilets. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Foodspring Whey Protein Banane, Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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