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휴가보내고 대자연시작하고몸도붓고
체중이거의요동하지않더니 이제사조금씩 내려간다
몸도찌뿌둥.비는계속 내리고 대자연중이고..
요즘 운동도 겨~~우하고 온다..
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60.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1554 kcal
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脂質: 105.47g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 74.54g.
昼食: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 사골국, 아보카도, 데체코 올리브오일, 훈제계란, 파프리카, 양파. 夕食: 상추 샐러드와 야채 모듬, 족발. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음), 하루견과 하루건강견과 프리미엄. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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