2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1422 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Edeka Eiweißbrot, Bresso Bresso mit Meersalz, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. 軽食/その他: Balisto Muesli-Mix, Nimm2 Fruchtbonbon, Pfirsiche, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2839 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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